


Hoy no me apetecía para nada cocinar,, ayer hizo muchísima calor y la verdad es que el día de hoy se ha levantado nublado pero no hacía nada de aire, nos hemos levantado a las 6 1/2 de la mañana para hacer unos trabajitos y mi marido ha sudado la gota gorda!!!, después hemos ido a comprar y tenía en mente hacer una ensalada de arroz y lentejas, pero no sabía que meterle más de verdura, mirando en el supermercado he visto zanahorias baby de bote, y después me ha llamado la atención un bote de acelgas troceadas y hervidas, que casi todo eran troncos, pero lo he cogido y me ha servido para hacer esta DELICIOSA ensalada que me ha sorprendido gratamente, hasta mi marido me ha dicho que lo que sobraba se lo guardara para cenar.
Así que al que le gusten las lentejas y las verduras que no deje de probarlo pues estoy segura que le gustará.
INGREDIENTES PARA 3 PERSONAS:
1 bote de lentejas cocidas de 300 grs. aprox. (la lenteja era pardina)
1/2 bote de acelgas troceadas DE 660 grs.y hervidas (he empleado la mitad)
1 bote de zanahorias baby hervidas (he empleado unos puñaditos de adorno)
2 tacitas de arroz
1 cucharada de aceite
sal, pimienta, picadillo de ajo y perejil natural, 1 hoja laurel,
1 cucharadita de Bovril concentrado de carne (opcional)
1 chorrito de aceite oliva virgen
1cucharada de aceite de oliva para sofreir.
1 cebolla pequeña troceada pequeña
3 salchichas de cerdo frescas
2 bistecs de lomo adobado
PREPARACION:
Todo lo he frito con la máquina Actifry, he empezado con la carne, las salchichas troceadas y la cebolla, he seguido con el picadillo de ajo y perejil y las acelgas que antes las he escurrido.
Como es natural, lo podéis hacer todo con una sartén.
Previamente he hervido el arroz blanco con un poco de sal, 1 cucharada de laurel y una cucharadita pequeña de Bovril, concentrado de carne.
En un plato grande he colocado primero el arroz blanco, seguidamente las lentejas, después las verduras con la carne. He terminado adornando con las zanahorias baby (que las he escurrido bien y no les he hecho nada más pues estaban bien cocidas), les he puesto un poco de ajo y perejil de bote y he reservado hasta la hora de comer.
Lo he calentado en el microondas unos 3 minutos, le he añadido un chorrito de aceite de oliva virgen y no veais que cosa mas rica y más sana.
Espero os guste.